Γύρη

Η γύρη είναι ένα πραγματικό superfood και αποτελεί μια από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης. Πλούσια σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, η γύρη προσφέρει μια σειρά από ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας.

Ιδιότητες:

• Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αμινοξέα
• Ενισχύει τη μυϊκή αποκατάσταση και την αντοχή
• Βελτιώνει την ενέργεια και την αντοχή
• Ενισχύει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
• Παρέχει αντιοξειδωτική προστασία

Πρόταση Χρήσης:

Η γύρη μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους για να απολαύσετε τα οφέλη της:

• Σκέτη
• Σε smoothies ή χυμούς
• Στο γιαούρτι ή σε σαλάτες
• Ως συστατικό σε μπάρες δημητριακών
• Αναμεμειγμένη με μέλι ως spread σε ψωμί

Η καθημερινή κατανάλωση της γύρης βοηθά στην αύξηση της ενέργειας και της αντοχής, ενώ ενισχύει την αποκατάσταση μετά από έντονη σωματική άσκηση.